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本書的主角是一隻在乎別人感受，也知道別人在乎自己的熊寶寶。他以孩子般的視角，看到熟悉情境中許多簡單平實，卻又普遍存在的例子──受傷生病的時候，有人很關心他，因而他也學會在別人悲傷時，給予安慰；他不喜歡被人嘲笑、推擠，所以他也不會這樣對別人﹔他喜歡被人讚美，所以他也適時地讚美他人。善體人意的小熊用自己的方式，體會出同理心的重要性，用最簡單的方式去實現那個大家互相關心、彼此尊重的美好境界。
本書以簡單的文字，色彩豐富溫潤的圖畫，點出「同理心」這個概念的重要性，並引導孩子如何為人設身處地著想。讓他們透過小熊的觀點看世界，貼近孩子的情境和語言，提供孩子想像一個彼此關心的社會。他們會發現，有了同理心，這個世界就會多了些溫暖，少了很多爭端。
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每一個孩子天生都有他的特色，高、矮、胖、瘦、愛唱歌、愛畫畫、愛調皮、愛熱鬧等等，都是不一樣的。正是這些不一樣
，他們才是獨特的自己，鼓勵孩子去認識自己，欣賞自己，接納自己，發揮自己的潛能。自信就能讓孩子正向看待自己，勇敢面對他人。而透過大人的鼓勵與欣賞，就是培養孩子自信心的好方法。教導孩子透過自我認識與肯定，去作獨特的自己，不一定要跟別人競爭所有的第一名，讓他們都被允許成為最棒的自己。
「我喜歡我自己。有人也喜歡我原來的樣子。我不需要看起來像其他任何人，不用一樣高，或者做一樣的事。我可以做我自己。」
本書對於「自己的價值」這個主題，提供孩子很多正向且積極的例子。書中安排一隻小天竺鼠和他的朋友，在各種尋常的情境下對自己有很正面的感受，讓孩子可以很容易聯想到自身情形，培養小孩的自尊心和獨立的態度。
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妒忌由於常和自私、小心眼排在一起，我們逐漸就不太敢探索與討論。但是往往情緒是需要被看見、聽見、被感覺、被理解，內在轉化才容易產生。妒忌的情緒其實還可細分成三個不同情緒：妒忌是當自己意識到可能面臨失落而產生的情緒；羨慕是希望擁有別人所擁有的特質或財產產生的感受；競爭則是好勝心的展現，輸贏變得很重要。這三個情緒都是人際關係中互動下的產物。人希望自己是重要的，有價值的。但在不確定中又需靠著擁有、獨占、證明自己的存在感。透過成人的理解接納，可以讓孩子學會欣賞勝過擁有，分享勝過獨占，合作勝過競爭的人際智慧。
本書從一隻熊寶寶的視角，和讀者分享一件件讓她感到嫉妒的事情：媽媽疼愛妹妹、自己的好朋友跟別人玩、別人得到什麼好東西、同學表現比她好……她說出心中感受：「嫉妒是一種刺刺的、熱熱的、很不舒服的感覺。」本書以簡單的文字，色彩豐富溫潤的圖畫，清楚地表達了「嫉妒」的感覺，並提供許多處理情緒的好方法。讓孩子透過圖畫書認知到自己的情緒，感同身受的態度和語言，提供給孩子貼心的解決方式。讓孩子在面臨嫉妒時，不用產生罪惡感，也不要被負面情緒牽著走，而是能以自信自重的態度去化解。
本書除了親切溫暖的文字與可愛的圖像，讓親子共同閱讀分享之外，也提供由高苑科技大學吳櫻菁老師所提供的延伸討論引導，及親子延伸活動，如：自創愛的密碼、腦筋急轉彎等。讓小朋友與家長一起在閱讀分享與遊戲中共同學習與成長。
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生氣是一種期待落空、願望達成受阻或需求滿足受挫的感受，是人遇到阻礙產生的正常反應。生氣的情緒會讓孩子有發洩的衝動，但這些強烈的情緒常會阻礙理性思考，並以破壞性的方式呈現，但卻無益於問題解決。學習如何以合宜的方式表達生氣，而且表達能被大人理解接纳，才會有能力思考問題解決的方法。如果問題是無法解決或改善，覺察自己的情緒，以能被接受的方法宣洩也是一種選擇。敏感準確地辨認孩子生氣的原因、種類與強度，反而能增進親子的信任與連結。
這本溫馨小書把一隻可愛的兔兔放在各種不同的情境中，而且都是學齡前兒童或小學生特別能認同的情境。小兔兔和她的朋友用有建設性的方法處理他們的情緒，而不是亂發脾氣。
隨著小兔兔孩童般簡單直接的語言，我們彷彿也跟著走進孩子的內心世界，直接感受小兔兔敏感細膩的情緒起伏。內文和圖畫充分表達了小主角從一開始的生氣，到後來摸索學習到自處與舒解的方式，並能以不傷害他人的方式解決衝突，讓人與人之間變得更和諧。
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害怕是當我們感受到危險的時候
，自然會產生的強烈情緒反應。當這種反應一旦發生，個人心理上通常會產生痛苦、脆弱的感覺
，生理上則可能出現肌肉緊張、手腳發冷、呼吸急促、心跳加速
、以及準備逃離現場等反應。令人感到害怕的人事物有些是具體
、現實的，例如怕鬼，怕打雷，有些則是預期性，不具體的，例如怕黑，怕失敗等。孩子面對害怕的情緒反應經常不知所措，身邊的大人不宜忽視它，或讓孩子產生「害怕」就是不勇敢、「不可以」覺得害怕等迷思，反過來應該協助孩子去瞭解這些反應是正常的，進一步鼓勵孩子去面對所害怕的事物及這些害怕的感覺。
「我好害怕」曾經被美國CBS晨間兒童節目當成主題，做為九一一事件之後，幫助孩子處理恐懼的最佳素材。此外，在河岸街書店的書訊中，莎拉．游也讚美這本書：「這本溫和的書是針對年幼孩子所寫，告訴孩子覺得害怕是沒有關係的，並鼓勵他們勇敢說出心中感受。」
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難過是一種「失落」的感覺，是生活中失去或得不到某些重要的東西時伴隨而來的正常的反應。孩子難過時會哭泣、吵鬧、黏人，這是孩子表達難過的方法之一，需要被成人接納和瞭解。如果難過的感覺不被接納，孩子會覺得挫折，轉而具有攻擊性。如果挫折的經驗繼續累積，孩子會逐漸感到孤單，從人群中退縮，最後可能導致憂鬱。因此成人必須學習傾聽和接納兒童難過的感受，幫助孩子學會表達以及處理難過的心情，如此孩子才能學會正視和接納自己的負向情緒。
本書由一隻小天竺鼠為孩子們說出難過的心情：「難過是一種灰灰的、累累的感覺。」因為別人不和她一起玩、因為沒人聽她說話、因為失去、因為受傷……難過的感覺不好受，然而每個人都有難過的時候，我們可以學著處理這種情緒，就像小天竺鼠一樣。
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